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只有和那个不够好的自己划清界限，才能变成一个更成熟、更强大的人。

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直到迈入社会，被诊断得了重度抑郁后，再把时间往回拨，我才发现一切早有征兆。

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即：“我生气，是因为这件事让我委屈，我希望你做出改变。

碗打碎了，以后洗碗和吃饭就会更加小心； 题目答错了，下次就会知道怎么解； 买错机票，下次买票就会反复检查信息； 刮花电视赔了钱，以后搬东西就会格外注意磕碰…… 犯下的错误，暴露了我们深藏已久的认知盲区，带来动力去填补经验中的空白。

当然，学习心理学的意义还远不止这些。

（总台央视记者 国鹏）来源：央视新闻微信公众号 全国持续40℃高温，大暑撞上加长版40天三伏，湿热双重夹击，近期热射病急诊案例激增。